Sophrologie féministe et engagée

Prenez le temps nécessaire de faire une trêve

Mes fiches

Ici, je vous propose des fiches à télécharger ! Elles ont pour objectif de vous donner des tips pour aller mieux sur des choses du quotidien après les VSS.

Les fiches sont libres d’accès. J’en ajouterai au fil de l’eau et celles déjà existantes seront mises à jour en fonction des retours que je pourrai prendre en compte. Si elles vous ont plu et que vous souhaitez soutenir mon travail, vous pouvez le faire en donnant pour les séances suspendues. 

FICHE #1

Le rapport fuck-up aux cadeaux

Après les VSS, il est possible de développer un rapport malaisant avec les cadeaux. On en parle dans la fiche !

Le rapport fuck-up aux cadeaux

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FICHE #2

La revictimisation au travail

Après les VSS, il peut arriver de se retrouver dans des schémas violents. On en parle dans la fiche !

La revictimisation au travail

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FICHE #3

La difficulté de demander de l'aide

Après les VSS, certains de nos comportements sont conditionnés. Celui de demander de l'aide par exemple devient très complexe. On en parle dans la fiche !

La difficulté de demander de l'aide

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FICHE #4

La tendance à s'excuser pour tout

Après les VSS, il est possible que certaines de nos manières d'agir soient conditionnées par ce vécu de violences.On parle de la tendance à s'excuser dans la fiche !

La tendance à s'excuser pour tout

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